Basische Rituale

Updated: Jan 24, 2022

Durch die Ernährungsgewohnheiten und den Lebensstil in der westlichen Welt geht man heutzutage davon aus, dass die meisten Menschen übersäuert sind.

MÖGLICHE SYMPTOME EINER ÜBERSÄUERUNG

Damit ich einer zu starken Übersäuerung entgegenhalten kann, habe ich die folgenden, basischen Rituale in meinen Lebensstil integriert:

täglich eine heisse Zitrone trinken
täglich viel frisches Gemüse und Obst essen / oder täglich einen frischen Greenie trinken
täglich Yoga / Meditation praktizieren
alle zwei Wochen ein basisches Fussbad gönnen

HEISSE ZITRONE

1 Scheibe Bio Zitrone mit warmem Wasser übergiessen und trinken.

GREENIE

Das ist mein Smoothie mit viel frischem Grünzeug. :-) Das Rezept werde ich demnächst auf dem Blog veröffentlichen.

YOGA / MEDITATION

Auch Entspannung und richtiges Atmen kann sich basisch auf den Körper auswirken.

BASISCHES FUSSBAD

Basische Badesalze sind u.a. in sämtlichen Apotheken und Drogerien erhältlich.