top of page
Image by Afonso Coutinho

"Take care of your body. It's the only place you have to live."
- Jim Rohn

workshops

Ein Workshop dauert normalerweise 2-3 Stunden und dient beispielsweise zur Intensivierung der eigenen Yogapraxis. Zudem kannst du in in kurzer Zeit ein bestimmtes Thema vertiefen (bspw. gewisse Asanas, Meditationspraxis, Atemübungen). Einer meiner Lieblingsworkshops ist der Spagat. Hier kann ich dir genau aufzeigen, was es braucht, damit du an deiner Spagat-Praxis arbeiten kannst. Bei Workshops brauchst du auch keine Voraussetzungen - wir tauchen zusammen in die Thematik ein.  

Auf dieser Seite findest du alle Informationen zu den nächsten Workshops.

Image by LOGAN WEAVER | @LGNWVR

29. Juni 2024 | 10-13 Uhr

Flexibility, Strength & Balance

Ort: Obermatt Turnhalle in Thun 

Preis: CHF 60.00 | bringe jemanden gratis mit

mitbringen: Matte | Wasserflasche | Sportkleidung

Image by LOGAN WEAVER | @LGNWVR

why?

Die folgenden Aussagen haben mich dazu bewogen, diesen Workshop zu kreieren: "ich bin nicht beweglich genug für Yoga"

"würde ja gerne, aber habe noch nie Yoga praktiziert"

"da kann ich eh nicht mithalten"

"..ich habe schon länger keinen Sport mehr gemacht"

.... und noch viele mehr! 

Also lassen wir doch einfach mal das Wort YOGA weg und arbeiten zusammen an unserer Beweglichkeit, Kraft und Balance. Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet. 

Ich habe den Spagat-Workshop bei Jeannique besucht und war danach tiefenentspannt und angenehm erschöpft. Obwohl ich über 5 Jahre kein Ballett mehr gemacht hatte und aufgrund der sitzenden Tätigkeit zu meinem Frust sehr unbeweglich geworden war, kam ich im Workshop wieder fast ganz in den Spagat! Die Dehnübungen waren sehr anstrengend, jedoch hat sich keiner meiner Muskeln überdehnt angefühlt. Die beiden Tage nach dem Workshop hatte ich Muskelkater, doch sogar der war stets begleitet von einem guten, leichten Körpergefühl.

Alexandra, Apothekerin

keine Workshops, Retreats oder Freebies verpassen?

registriere dich für meinen Newsletter

um den Newsletter zu erhalten bestätige bitte deine emailadresse

bottom of page