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Image by Kasia Sikorska

"every breath we take, every step we make,
can be filled with peace, joy and serenity." - Thich Nhat Hanh

retreats

Was ist ein Retreat? 

Retreat stammt aus dem Englischen und bedeutet "Rückzug". Ein Rückzug vom Alltag, eine geistige Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. In Verbindung mit Yoga ist meist auch ein Rückzug mit Meditation, Asanas und eventuell Schweigen gemeint. Dies geht einher mit der Auseinandersetzung mit geistigen, spirituellen und persönlichen Themen.

Hier findest du Informationen zum nächsten Retreat. 

workshops

Was ist ein Workshop?

Ein Workshop dient beispielsweise zur Intensivierung der eigenen Yogapraxis. In einem Workshop kannst du in kurzer Zeit ein bestimmtes Thema vertiefen (bspw. Asanas, Meditationspraxis, Atemübungen). Ein Workshop dauert normalerweise zwischen 2-3 Stunden.  

Hier findest du alle Informationen zum nächsten Workshop.

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Retreats
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retreat: journey to inner stillness (Warteliste)

wo: Berglodge 37 | Eggberge 13 |
6460 Altdorf

Datum: 19. - 21. Januar 2024

das Retreat ist ausgebucht, du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen

what's included

  • 2 Übernachtungen im Mondholzzimmer

  • 2x Brunch, 4x Pausenverpflegungen,
    2x Abendessen

  • Kaffee, Tee, und Bergwasser 

  • Nutzung Wellness (Sauna, Infrarotkabine, Aussendusche)

  • Retreat Programm von Jeannique (verschiedene Yogastunden, Energiearbeit, Soundbath, Meditationen, Atemübungen, Journalfragen) 

Einzelzimmer
 

deine Investition:
CHF 740.00

Doppelzimmer (Einzelnutzung)

deine Investition:
CHF 890.00

Doppelzimmer (Doppelnutzung)

deine Investition:
CHF 670.00

Workshops

workshop: all you need is now
11.11.2023 (sold out!)

yoga, chanten, journaling & sound bath. mit Karin Amberg und mir

wo: Postgasse 44, 3011 Bern, @svarupa cave

Zeit: 13.00-17.00h

CHF 120.00 (early bird bis 11.10.2023)

CHF 150.00 

Image by Luz Mendoza
Workshops
Retreats
Image by Simon Noh

next yoga flow
coming soon

wo: Atelier of Life | Wagnerstrasse 5 | 3007 Bern

Zeit: 10.00 - 11.45h

CHF 48.00 

Ich habe den Spagat-Workshop bei Jeannique besucht und war danach tiefenentspannt und angenehm erschöpft. Obwohl ich über 5 Jahre kein Ballett mehr gemacht hatte und aufgrund der sitzenden Tätigkeit zu meinem Frust sehr unbeweglich geworden war, kam ich im Workshop wieder fast ganz in den Spagat! Die Dehnübungen waren sehr anstrengend, jedoch hat sich keiner meiner Muskeln überdehnt angefühlt. Die beiden Tage nach dem Workshop hatte ich Muskelkater, doch sogar der war stets begleitet von einem guten, leichten Körpergefühl.

Alexandra, Apothekerin

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