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"yoga does not just change the way we see things. it transforms the person who sees." - B.K.S. Iyengar

Mein Unterrichtsstil

Meine Yogastunden sind eine Kombination aus Flexibilität, Kraft und Balance. Meine Leidenschaft ist es, mein Wissen in meinen Stunden weiterzugeben und dich zu ermutigen offen zu bleiben für alles, was das Leben dir bringt und vor allem: Spass zu haben.

 

Mein authentischer und energetischer Unterrichtsstil sorgt dafür, dass du dich nach jeder Stunde stärker, entspannter und fröhlicher fühlst. Die Yogastunden mit mir eignen sich für jedes Yoga-Level, vorausgesetzt du bist bereit, an dir zu arbeiten, um Fortschritte zu erzielen.

Wo und wann genau ich unterrichte erfährst du weiter unten. 

Yogavideos

Yogavideos

Ich bin ein Freigeist. Ich war es schon immer. Ich liebe es, unter freiem Himmel zu sein. Herumzureisen. Frei zu sein und das zu machen, worauf ich Lust habe. Wann und wo auch immer. Aus diesem Grund habe ich mein online Yogastudio gegründet. 

 

Hast du Lust online mit mir Yoga zu praktizieren? Wo auch immer du bist? Wann auch immer du willst?

Meine Yoga-Videos sollen dich motivieren, in Bewegung zu bleiben und sie unterstützen dich dabei, Kraft aufzubauen und deine Beweglichkeit zu verbessern. Ausreden wie "ich bin nicht beweglich genug" gelten somit nicht mehr. :-)

Es kommen regelmäßig neue Yoga-Videos dazu. Solltest du einen
Video-Wunsch hast - let me know!

Image by Daniel Mingook Kim

die online Yogastunde am Mittwoch

Studio & online

Ich unterrichte mittwochs eine Online-Yogastunde. Diese Stunde ist eine Kombination aus Flexibilität, Kraft, Balance und Flow. Die Stunde ist grundsätzlich für alle geeignet - mach dich jedoch darauf gefasst, dass du ab und zu schwitzen wirst. :-)

Spass und Freude stehen bei mir immer im Vordergrund. 

mi

online via Zoom
18.45 - 19.45h

all levels
10er Abo: CHF 180.00
Einzelstunde: CHF 20.00

anmelden
Image by Chelsea shapouri

life

is a balance of holding on and letting go. 
(Rumi)

yoga retreats

Möchtest du wieder einmal eine Auszeit für dich? Dir etwas Gutes tun? Genau darum geht es in meinen Retreats. Du wirst merken, welchen positiven Einfluss tägliches Yoga, Meditationen und Atemübungen auf dein Leben haben können. 

Image by Sonnie Hiles
retreats
Ich habe den Spagat-Workshop bei Jeannique besucht und war danach tiefenentspannt und angenehm erschöpft. Obwohl ich über 5 Jahre kein Ballett mehr gemacht hatte und aufgrund der sitzenden Tätigkeit zu meinem Frust sehr unbeweglich geworden war, kam ich im Workshop wieder fast ganz in den Spagat! Die Dehnübungen waren sehr anstrengend, jedoch hat sich keiner meiner Muskeln überdehnt angefühlt. Die beiden Tage nach dem Workshop hatte ich Muskelkater, doch sogar der war stets begleitet von einem guten, leichten Körpergefühl.

Alexandra, Apothekerin

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